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Fruta fresca (plátano)

Fruta fresca (plátano)

Información nutricional:

Kcal: 94,8
Proteínas: 5,2%
Hidratos de carbono: 91,5%
Lípidos: 3,2%

Ingredientes

  • 1 (120 g) plátano

Instrucciones

Pelar y servir.

Ventajas:
El plátano es muy rico en potasio, que es energizante, por lo que es muy recomendado su consumo en niños, deportistas y personas con mucho trabajo. Tiene pocas calorías, pero es rico en hidratos de carbono.