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Fruta fresca (pera)

Fruta fresca (pera)

Información nutricional:

Kcal: 85,4
Proteínas: 2,6%
Hidratos de carbono: 91,5%
Lípidos: 5,9%

Ingredientes

  • 1 (150g) pera

Instrucciones

Lavar y servir.

Ventajas:
La pera es rica en azúcar, por lo que es una excelente fuente de energía. Es abundante en vitamina C, y contiene pequeñas cantidades de vitamina A y E. Contiene importantes cantidades de pectina (fibra natural). Por su contenido en hierro, se recomienda en casos de anemia y problemas cardiovasculares.