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Fruta fresca (melón)

Fruta fresca (melón)

Información nutricional:

Kcal: 45
Proteínas: 8,3%
Hidratos de carbono: 89,0%
Lípidos: 2,7%

Ingredientes

  • 150 g melón

Instrucciones

Pelar y servir.

Ventajas:
El melón está compuesto en un 80% de agua, y las pocas calorías que aporta son debidas a su contenido moderado en hidratos de carbono. Esta fruta presenta minerales como potasio, magnesio y calcio. Y aporta vitaminas como la vitamina C con elevada acción antioxidante y betacarotenos que el organismo transforma en vitamina A, vitamina esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.