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Fruta fresca (melocotón)

Fruta fresca (melocotón)

Información nutricional:

Kcal: 55,5
Proteínas: 6,2%
Hidratos de carbono: 93,8%
Lípidos: 0%

Ingredientes

  • 150 g melocotón

Instrucciones

Lavar y servir.

Ventajas:
El melocotón no es de las frutas que más hidratos de carbono y energía aportan. Destaca su gran porcentaje de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Proporciona minerales como potasio y magnesio. La cantidad de carotenos es más alta que la de otras frutas, confiriéndole parte de sus propiedades dietoterapéuticas.