Nuestras recetas

Un amplio recetario seleccionado cuidadosamente en base a criterios de alimentación sana y equilibrada

Fruta fresca (caquis)

Fruta fresca (caquis)

Información nutricional:

Kcal: 96
Proteínas: 3,2%
Hidratos de carbono: 95,4%
Lípidos: 1,4%

Ingredientes

  • 150 g caquis

Instrucciones

Lavar y servir.

Ventajas:
El caqui es una fruta tropical con un elevado contenido en agua e hidratos de carbono (glucosa y fructosa) y por lo que presenta un aporte calórico alto, y bajos niveles de lípidos y proteínas. Destaca por su gran aporte en provitamina A o betacaroteno, que le confiere su color característico, vitamina C y potasio. Ambas vitaminas presentan múltiples beneficios para la salud, destacando su gran poder atioxidante. En menor proporción contiene vitaminas del grupo B y minerales como calcio, fósforo, hierro y sodio.